シンプル洗顔

美肌作りのスキンケアで最も大切なこと―――それは、
過剰なクレンジングをやめることです。

一晩中、道路工事をしているわけでもなければ、
朝の洗顔は、ぬるま湯牛乳洗顔で十分です。

牛乳が肌にいいのは
牛乳に含まれる乳酸が肌に天然の酸を与えてくれるからです。

市場に出回っている酸の大部分は、人工的な酸なので
肌にトラブルがでることもあり注意が必要です。

できれば天然の酸を使ったものでクレンジングし
美肌のためのスキンケアをしましょう。

牛乳のほか、パイナップルジュース、レモンジュース、トマト、柑橘系果実も天然の酸を含んでいます。

スクラブ

たらーっ(汗)美肌スキンケアの秘訣
古くなった角質を取り除きましょう。
スクラブは垢を取り除くだけでなく、顔の血行をよくする働きもあります。

材料
砂糖(できれば粗糖):適宜
オリーブオイル:数滴

作り方
砂糖、オリーブオイルを広がりやすい状態になるように混ぜ
顔のしわにやさしくすり込みます。

もうひとつ。

インスタントオートミール:1袋と水を混ぜてペースト状にしたものを
顔に塗って、洗い流します。

※顔だけでなく全身にも使えます。

牛乳スクラブ

たらーっ(汗)美肌スキンケアの秘訣
このスクラブも古くなった角質を取り除くのに効果的です。

材料
牛乳:適量

作り方
牛乳を沸騰させて冷まします。
表面にできた薄い膜をすくって肌につけ、
乾いたらこすり落とします。

オリーブオイルクレンジング

たらーっ(汗)美肌スキンケアの秘訣
エキストラバージン・オリーブオイルを使って行うやさしい洗顔方法です。
オリーブオイルは保湿効果が高く、毛穴に浸透するので化粧落としに最適です。

材料
オリーブオイル:適量
(できればエキストラバージンオイル)

やり方
オリーブオイルを数滴、手のひらにとります。
顔をやさしくマッサージするように肌に浸透させます。
これを柔らかなタオルでふき取り、ぬるま湯で洗い流します。
再び水気をふき取ります。
3回繰り返します。

※オリーブオイルはすべての肌質に使用できます。
でもにきびのあるお肌にはあまり向きません。

クローブオイル洗顔

たらーっ(汗)美肌スキンケアの秘訣
クローブオイルには収れん作用があり、
カモミールは肌の色素を保ちます。
またユーカリには肌のうっ血を取り除く働きがあります。

材料
クローブオイル:適量
カモミール:適量
ユーカリ:適量

作り方
それぞれ同量ずつ混ぜます。
指先で円を描くように肌をやさしくマッサージして
ぬるま湯で洗い流します。
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